Psychoterapia indywidualna to szczególny rodzaj rozmowy służący lepszemu zrozumieniu samego siebie, swoich potrzeb i emocji, a także schematów myślenia i działania, które mogą utrudniać osiągnięcie satysfakcji z życia i poczucie spełnienia. Jej długoterminowym celem jest rozwój osobowości.
Psychoterapia indywidualna to również metoda leczenia trudności natury psychicznej zarówno tych z przeszłości, jak i przeżywanych obecnie w związku z pojawiającymi się wyzwaniami w życiu osobistym i zawodowym. Może być pomocna w szeregu problemów takich jak:
- depresja
- stany lękowe
- napady paniki
- niska samoocena
- nadmierny stres
- zaburzenia odżywiania
- trauma
- zaburzenia nastroju
- strata i żałoba
- trudności w relacjach interpersonalnych
- bezsenność
- przewlekłe trudności natury psychicznej
Wszystkie treści pojawiające się w trakcie spotkania, jak również rozmowy telefoniczne oraz e-maile są poufne i pozostają wyłącznie między klientem a psychoterapeutą.
Czas trwania jednej sesji psychoterapii indywidualnej to 50 minut. Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Częstotliwość spotkań może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb klienta i/lub diagnozy terapeuty.